Parcours
Souveraine
Se reconstruire après l'emprise
Pour celles et ceux qui sortent d'un schéma de domination ou de violence et cherchent à restaurer leur périmètre de sécurité intérieure.
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Élan
Habiter sa nouvelle vie
Pour ceux qui font face au défi d'une transition majeure — retraite, expatriation, changement de cap — et veulent s'élancer avec tout leur cœur.
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Audit Clarté & Sécurité
Reconstruction après l'emprise
Un audit en deux temps — pour valider que le coaching est la réponse adaptée, et poser les fondations de votre reconstruction.
Le Questionnaire Bien-être Sécurisé (QBS) — envoyé en amont, suivi d'un rapport écrit.
La séance de calibrage — 1h15 en visio pour analyser le rapport et poser les premières pierres.
Porte d'entrée · Parcours Élan
Audit Boussole
Transitions de vie
Un sas de sécurité avant tout engagement : 1h15 pour valider que le coaching est la réponse juste et dresser un état des lieux pragmatique de vos ressources et de vos freins.
Processus
La méthode 4C
Identifier ce que vous portez comme forces, besoins et désirs profonds.
Nommer ce qui bloque, sans le subir.
Reprendre le sentiment d'être à la hauteur de sa propre vie.
Passer à l'action avec un plan concret et un élan retrouvé.
Protocole de vigilance
Votre sécurité, d'abord
J'utilise le protocole de détection de vulnérabilité Zones Grises — pour m'assurer que le coaching est toujours la réponse juste, et vous réorienter vers des professionnels de santé si nécessaire.
Pratique sécurisée — Protocole Zones Grises